越严重，从而陷入了恶性循环，最终使这种本来正常的不适当行为演变为顽固的神经症症状。

    其实任何人在紧张，恐惧的时候都会出现四肢发抖的现象，手发抖是非常常见的。比如在重大考试开始的时候，或者在重大的考试中遇到什么难题的时候；或者在什么重要文件上签明的时候，等等。这种现象就和我们要在什么重要场合发言时声音会由于紧张而有些颤抖是完全一样的。我们在公共场合演讲或者是在什么大会上发言，会出现声音颤抖的现象，这是非常正常的，几乎所有正常的人都有过这样的体会。同样，这种手发抖的现象也是极其正常的。之所以会发展成为神经症症状，就是因为在一开始的时候我们把本来正常的现象当成是不正常的来对待了，然后开始拼命的抵制和斗争，斗争的唯一结果就是把自己斗病了。 对于这种书写痉挛来说，心理治疗是唯一的出路。首先要认清这种情况的本质（就是上面所说的）。其次，是要放弃以往的斗争，不要再去做任何想要消除症状的努力，全心全意的去接纳症状，并学会带着症状去生活。这样，症状就像是失去了营养来源的杂草，自己就会慢慢的枯萎了。因为我们的关注和斗争对于症状来说，就是在为症状源源不断的提供精神能量。只要我们截断了这种能量的供给，症状也就慢慢的枯萎消失了。这是治疗中最关键的一步。最后是要完善我们的性格，性格本没有好坏优劣之分，每一种性格特质都有他积极的一面也有他消极的一面。比如说敏感这个性格特质，积极的方面是可以使我们对外界有一个很好的感受性，能使我们避免很多不必要的麻烦，使自己的行为更合适，避免很多不必要的误会。消极的一面是，使我们常常感到不安，考虑的过多，从而感觉心里很累。要想完全改变我们的性格是不可能的，我们需要做的是完善和扬弃。其实，在消除症状的阶段，我们的性格也同时得到了完善，最后需要做的就是把这些应用的生活的其他方面上去，而不是仅仅针对症状。这一步做好了，不仅可以有效的预防复发，而且对其他的神经症也会产生很好的免疫能力，更关键的是可以提升我们整体的生活质量，使内心保持一份安宁和平和。