有些孕妈可能会在胎教中遇到困难，她们一方面做好非常周全的胎教计划，另一方面却总是被各种各样的事情“耽误”或者被负面情绪困扰导致计划无法实施。临床最常遇到的是一些孕妇的抑郁情绪。母亲在胎教的过程中与胎儿越来越清晰的体验到共存的“一体化的深层的情感连接，这种共存的一体化的体验常常会导致孕妈在心理上的无意识的退行，激活孕妈自己早年的创伤，引起“孕期抑郁”。被抑郁困扰的孕妈往往表现的莫名的伤心、消极，过多的在外人看起来不必要的不可理喻的担心和恐惧，甚至产生对腹中婴儿的不满，觉得自己无法完成孕育宝宝的重任。

孕妈自身的心理健康状况、婚姻的不美满、非自愿的没有准备好的怀孕、孕妈对自己体形和外貌的担心、社交生活的减少、夫妻生活的紧张以及对婴儿性别的不合理的期待、经济负担等都可能是孕期抑郁的来源。

临床发现，一些准爸爸也会在妻子怀孕期间尤其是怀孕中期出现抑郁障碍的状况，表现出烦躁、消极、易激惹等症状。目前还没有相关系统的心理学研究，笔者根据自己多年的临床经验分析，可能与妻子怀孕以后对丈夫情感需求的忽略、夫妻生活紧张、父亲无意识对胎儿的敌意、胎儿的存在激活了父亲早年的相关创伤有关。说到底，也可归为适应不良的范畴。对家庭规模和家庭结构变化的适应不良。

因此，怀孕期间的孕妈不仅要与家人合作照顾好自己和胎儿，夫妻之间互相关心，多注意丈夫的情绪变化也是必要的。虽然胎儿在妈妈的腹中，但是这个即将到来的家庭新成员可能会对家庭的每一个成员带来不同程度的扰动。

 

 

 

 

四：孕晚期的心理调适

随着妊娠的继续进展，孕妈的腹部明显隆起，家庭和孕妈能够更加直观地感受到家庭新成员的存在一些孕妈非常接纳因为怀孕带来的身材变化，挑选美观舒适的孕装打扮自己，还有一些时尚的孕妈会选择在这一时期和准爸爸一起去拍写真，保持一定的社交活动，阅读一些愉悦性情的书籍，聆听舒缓的音乐、做一些力所能及的家务。定期孕检、和家人一起商讨分娩的医院等等，这些事情可以丰富妈妈的孕期生活，同时也是胎教的一部分，生活和胎教不是完全分开的，如果安排得当，孕妈的生活也是可以幸福、恬静又充实的。

极少数的孕妈这个阶段会出现“分娩恐惧”的现象。

一个怀孕30周的孕妈因为无法控制的分娩恐惧来求助，她说他非常担心自己分娩的过程不顺利，遇到不好的医生，疼痛难以忍受、宝宝会出意外、自己会出意外，说这些可怕的念头只要她稍微安静下来就会闯入她的大脑，特别是晚上一个人睡觉的时候。