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娱乐圈抑郁症调查:触目惊心
来源 : 腾讯新闻      日期 : 2015-3-27         点击次数 : 102350
周,长则数月,症状即可得到缓解。

北京回龙观医院抑郁症科主任邸晓兰把抑郁症形容为“精神的感冒”,这个比喻很形象地告诉大家,抑郁症可以治疗,而且可控。而最好的控制方法不是意志、勇气,而是药物。

崔永元通过规律的药物治疗,战胜了抑郁症

知道自己生病以后,杨坤去看过心理医生,“1小时800块钱的都试过,但没有用,我能把医生说哭了。”而转向药物治疗后,他的情况慢慢好转,“抑郁症就像是高血压、糖尿病一样,不能自行治愈,一定要配合吃药。”崔永元的重度抑郁,曾使他几度徘徊在生死边缘,同样靠的是规律服药,身体才慢慢恢复健康。

医学研究表明,服用抗抑郁药物之后,60%-80%的患者会被治愈。相比心理治疗的漫长和电痉挛疗法的副作用,药物治疗通常更受欢迎。

同济大学医学院教授赵旭东表示,“在生物化学的层面,已经有很多证据证明,抑郁症患者的大脑中,某些神经系统的活性会发生改变,比如5-羟色胺在减少。”5-羟色胺、去甲肾上素和多巴胺可以帮助大脑保证认知能力和稳定情绪,而在抑郁症患者的体内,它们的含量往往低于常人。服用抗抑郁药物,可以帮助人体增加这些物质的浓度或活性。

范晓萱写日记发泄情绪 杨坤抗抑郁疯狂健身

药物治疗有效却并不唯一,精神科医生同样认同心理疗法。不少明星就在药疗的基础上,找到了属于自己的自救之道。

在医生指引下,范晓萱通过写日记发泄情绪

在停工的三年间,郑秀文每天画画,看书,以基督教为精神寄托,“以前我是靠自己,现在我把所有东西交托给上帝。你要肯打碎自己,要完全放手,重新塑造自己。当你有了交托,忧虑就会变得很小。”范晓萱从医生那里得到的建议是,用写日记的方法纾解情绪,“医生建议我把当下所有的感受写下来,从中来观察自己的情绪起伏,总结规律打开心结。”后来,她把这本日记出版成书,书名叫做《乱写》。

李若彤曾因抑郁症一别银幕十年,治疗过程中,外甥女成为了她最大的精神支柱,“为了照顾和教育好她,我特意去学习了儿童心理学,她是我走出来的最大动力。”明星的生活不规律,杨坤生病后学会了从“不正常”里寻找“正常”:按时睡觉、吃饭,主动出门社交,再走到健身房里呆上一下午,骑车、跑步、游泳、做器械,“每天都要出一身大汗,什么不开心的事、什么计较与争执都会忘掉,心就会平和下来。”

不过,医生姚方表示,宗教、健身、社交等辅助方法在一定程度上有助于缓解抑郁病症,但患者绝对不能心存“靠自己就能走出来”的

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