催眠是不是就是让人睡觉？催眠是不是就是让人醒不过来了，或者什么都不知道了，然后发生了一些神奇的改变？催眠是不是催眠师让我做什么我就做什么呢，然后失去了自己的控制力？还是只有那些意志薄弱、没有主见、文化素质比较低的人才容易被催眠？

处于恋爱中的人，会想知道能不能用催眠让对方爱上我呢。如何让恋爱或婚姻中的我们，真正通过催眠得到帮助？

有没有人认为自己不会被催眠呢？如果你认为自己很难被催眠，因为你已经提前给自己的潜意识设定了一个暗号，那就是我不会被催眠，不会被催眠的意识植入潜意识中，潜意识就会自行的执行这个指令。所以，我们人生中的境遇，我们的很多信念，不过是自己设立的一道枷锁，是我们从小就根植在自己潜意识里的一道暗示。

用催眠改善自我，改善夫妻关系

我们跟别人说话的时候，内容不是最重要的，沟通技巧等等也不是最重要的，建立关系才是最重要的，当我们跟另外一个人建立了信任的关系，我们不管在说什么，对方都是在一个敞开的状态下来接收，这也是催眠师建立催眠的一个前提条件。不知道大家有没有看过催眠秀，里面有个典型的游戏：人桥。在任何场合，只要对方满足四个要求就一定能成功：1.对我有一定的信任。2.他相信自己有可能做到钢板人桥。3.没有大的疾病。4.自愿。从这个例子可以看到，一个人相信自己能做到某件事，或者一个人信任催眠师，是一切发生的基础。

我们可以听一些催眠的音频，因为催眠的本质是一个自我催眠。一般睡眠前会让自己四肢放松，情绪平和，想象晚上会做个美梦或者不做梦，这需要想象，想象的能力需要锻炼，如果你习惯于这种想象，在下一次的催眠中就可以进入更深层的状态。

催眠是神奇的，但催眠也是很科学的。给大家个提议，不如今晚就试试，除了自我放松和自我暗示之外，大家可以看看潜意识有多么神奇。可以给潜意识设置一个闹钟。我们可以想象自己全身放松，想象自己有个甜美梦想，当自己放松后，给自己一个时间，明天我会在早晨六点或者七点醒过来。基本上，这个潜意识闹钟的联系成功率很高，往往第一次接触催眠的人，也有一半以上的几率，第二天会按照自己设定的时间醒来。自己可以加一些导语：比如明天我会在六点钟醒来，精神无比，耳聪目明，这将是美好的一天。试试看，来探索下潜意识的智慧。

其实了解了潜意识的智慧，跟别人沟通时我们就值得怎么做了，不是急着要将自己的想法一股脑的倒给对方，而是先要看看对方的状态跟自己是不是在同一个频率。比如老公正处于高度集中思考的状态，这时候他的心门是封闭的，他可能听不进去任何的指示，这时我们要做的不是把我们想说的倒给他，而是要想办法把他的频率跟我们调节到一个频道上来。当他的内心处于一个高度接受暗示的时候，也就是我们说的催眠状态，这时你可能不用说很多，他都能字字领悟到精髓。