暴食并不容易康复，我到现在还会情绪化过量进食，这就需要不断给自己找感兴趣的事情做，转移注意力，而且平时不要太压抑自己的食欲，可以每天吃一点自己想吃的，不要积了好几天然后一下子爆发出来，最最重要的是不能吐！我还找了心理医生帮助，虽然由于时间关系都是网络联系，但还是给了我许多帮助和支持。同时，我自己也研究了许多和进食障碍有关的知识，看了许多相关的书，了解过来人康复的经验。对于任何心理疾病，我们都是弱势的、被动的、不专业的、没有经验的，所以，一定要找到专业的医生，相信他们，做到他们所说的。

也许比起抑郁症，进食障碍的确不够“大众化”，但是这也是一种发病率正在逐渐上升的疾病。我一年前在论坛上见过一个172的漂亮姑娘因为减肥导致的厌食症瘦到了30kg不到，处在死亡边缘却还无法醒悟，现在论坛关了，也不知她如何；也见过身边同年级的同学因为厌食症休学了一年；更见过也体会过作为进食障碍患者那种无助、焦虑、绝望的心情。进食障碍于我们就像是一个以爱的名义家暴的丈夫，说着是为我们好，却是不断在折磨、蹂躏着我们，让我们深陷泥潭，却又没有勇气反抗——越是反抗，越是残酷。也许，无法控制住自己吃东西在很多正常人看来很不可思议，但是，我希望未来你们看到我们时，不要嘲笑，不要怜悯，不要同情，只要告诉我们——你现在很美，我喜欢你，也请你喜欢你自己，爱你自己。