心理专业人才的缺失是多因素导致的。国家层面，虽然认识到公众精神心理健康的重要性，但投入却不够，占所有医疗投入的2.5%以下，而世界平均水平是2.8%，发达国家可达到5%以上。社会层面，大家还是对精神科持有偏见，认为精神疾病治不好，这个职业待遇较低、没有发展前景。

我认为，中国至少应有6万名精神科医生、10万名临床心理治疗师，才能基本满足社会需求。想要实现这一目标，离不开国家对精神心理学科的支持。发达国家也曾面临儿科、麻醉科、病理科等临床专业没人愿意从事的情况，为了解决这个问题，国家会给这些科室的医生提高待遇。

目前，我国医疗资源分布很不平衡，以精神心理学科为例，北上广等大城市的诊疗水平和国际差别不大，可到了基层，诊疗不规范的问题较普遍，水平非常有限。于是，很多人千里迢迢地来大城市就医，使大医院的诊疗压力越来越大，地方上的病人越来越少，造成严重失衡。

因此，国家应着重提高基层、偏远地区精神心理医务人员的诊疗水平和待遇。在发达国家，越是没人愿意干的科室，越是偏远的地区，医生待遇越高。国家对精神卫生领域增加投入，将取得事半功倍的效果，利于人民幸福和社会稳定。

维护心理健康的心得

这些年，我注意到，书店里有关调节不良情绪的书籍特别畅销，这从侧面反映出大家对精神卫生的关注。我们究竟该如何维护心理健康呢？根据多年临床经验，我总结出了几点建议。

心理健康应排首位

一个人哪怕躯体存在残障，但只要精神心理健康，就能摆脱痛苦，活得有价值、有意义。相反，即使身体健全，物质生活丰富，但天天焦虑抑郁，生活质量也会大打折扣。

大家应认识到，健康是生命的意义所在，而精神心理健康应排在首位。一旦遭遇难以摆脱的不良情绪或心理困惑，应主动寻求专业人士帮助。

一老一小不容忽视

儿童青少年和老年人是精神心理疾病的高发人群，应引起重视。
一般来说，天生存在身体缺陷、患有慢性病，从小挨打挨骂、遭受虐待，父母经常打架、家庭教育缺失，在学校常被欺负，有精神心理疾病家族史的孩子，更易患病。

当前尤其需要注意的是，儿童青少年大脑发育还不健全、自控力较差，应谨防游戏成瘾这一精神心理疾病。老年人要面对退休后社会角色的转变，空巢家庭甚至配偶去世后的孤独生活，还有慢性病对心理的考验，这些都使他们更易患病.

勇于选择敢于放弃

前不久，一位患者对我说，老板天天发脾气，让他压力很大，内心十分煎熬，想换个工作。我很支持他的想法。他辞职后，所有情绪问题和心理障碍全都解