决了。

还有一位患者，前前后后在我们医院看了两年病，状态恢复得不错，已经不用吃药了，但最近一次来的时候表示，他压力很大，经常出差，没有时间休息和运动，情绪状态又不好了。我建议他思考，健康和事业究竟哪个更重要，以及如何找到平衡点。后来，他选择了一个更适合自己的岗位。

生活中，很多人每天都在努力追求自己的目标。有梦想可以，但不能好高骛远，心存太多幻想。幻想不可实现，会带来难以承受的压力。

一个社会里，有人当将军，有人做士兵；有人当企业家，有人做打工仔。大家应理性认识自己，找到适合自己的位置，尽力做好本职工作。当自身条件不足以支持一个选择时，要学会勇于放弃。

身心健康密不可分

生理和心理健康是相互促进的。以我个人为例，即使再忙都会坚持锻炼，每天走1万步左右;还会保持规律的睡眠，晚上11点左右就睡觉了；除非特殊情况，吃饭也很规律，尽量均衡饮食，不抽烟不喝酒。

多些关爱少些非议

虽然公众对精神心理疾病的认识提高了，但这些疾病被污名化的问题仍广泛存在，使很多人耻于去精神专科医院就诊，疾病不能得到及时诊疗。

我们必须认识到，精神心理疾病是生命发展过程中必然伴随的一种现象，与道德和人品无关，即使我们现在没患病，也不代表将来不会患病；大多数精神心理疾病可以治好或控制。

社会上曾发生围观群众起哄，让轻生者抓紧结束生命的事件，这是典型的添油加醋、幸灾乐祸，大家应对相关患者多些理解、包容和关爱。