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你现在很美,请你爱自己——来自一位进食障碍患者
来源 : 网络      日期 : 2015-12-12         点击次数 : 7608
一位曾经的进食障碍患者,她目前还是一位高中生。她勇敢地写下了这个故事给我们,希望大家关注进食障碍,希望大家爱每一面的自己。



你现在很美,请你爱自己


说到心理疾病,也许很多人的第一反应就是抑郁症、焦虑症、强迫症等,因为它们相对比较常见,而且现在社会也给予了这些疾病足够的关注。但今天要讲的这个发生在我身上的有关进食障碍的故事,可能了解的人很少,但也许能产生共鸣的人就在你的身边。


一切都缘于减肥

女人,尤其是青春期的女孩子,总是特别爱美——想要把自己打扮得漂漂亮亮,会化妆做指甲,当然也会非常关注自己的身材,会不断地、反复地减肥——我就是其中之一。在我初中的时候,我的体重超过了三位数,但我只有一米六,身边的同学,尤其是讨厌的男生,总是嘲笑我XX猪、大脸、大腿比他们的腰还粗。而我偏偏很注重别人给我的评价,更何况谁不爱美,于是年少无知的我开始了减肥。


我去网上找了许许多多的减肥方法,什么苹果减肥法,21天减肥法……个个都尝试了一遍,但都效果不够显著;后来,我又找到了一个宣扬少吃多动的减肥论坛——看上去很靠谱、很科学,说每天吃1200大卡,运动40分钟以上,坚持三个月就能看到成效。于是我就开始了常驻,每天和减肥的小伙伴聊聊,把自己吃了什么、做了什么运动记在论坛的空间上,精细到一克两克的油,消耗几大卡几大卡的运动,坚持了三个月后的确发现自己瘦了一大圈,尝到了甜头,却也就此开始了噩梦。


“成功”的减肥也是噩梦的开始

所谓减肥成功的我想要保持下去,害怕反弹,甚至还想要更瘦一点,便一直保持着减肥时的食量和运动量。但减过肥的朋友都知道,有一种东西叫平台期——无论你再怎么努力,你的体重不会动一丝一毫。于是我开始焦虑、烦躁,开始狠命减食量、加运动,从原来1200大卡一天到1000都不到,运动也是天天超过一个小时,一旦多吃或是少动了就开始打自己、骂自己,逼着自己第二天变本加厉地补回;每天称体重、量围度,看到重了0.1kg就想把自己大腿或腰上的肉割掉,看到想吃的东西第一反应是多少卡路里,然后强迫自己拒绝,不敢吃甜点,不敢吃油炸,每天都觉得自己特别胖,即使自己早已低于BMI的健康指数,每天想得都是关于身材、食物、减肥……


这种日子持续了整整半年,但是一根绷紧的弦总有断的一天。终于在一次期末考前,我忍不住了,我开始大吃特吃,吃得胃鼓起来也不停,一包500g的饼干,一碗面,一大包芝麻核桃粉,两个包子——这些是我在两个多小时内吃完的。我完全控制不住自己,无法停下来,机械性的将食物塞进嘴巴,匆匆嚼几下就咽下去,即使逼着自己不准再吃,手还是控制不住地伸向食物。等终于一点都吃不下去了,懊悔无比,难受异常,用手使劲掐自己的胃,想让自己吐出来——而我也成功了,接着又是连着好几天的节食。于是从那以后,我就开始了节食——暴食——催吐——节食的恶性循环,人还是瘦,不正常的瘦,但脸色蜡黄,最重要的是,我的月经也停了。

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