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  抑郁症
糖尿病患者情绪低落为哪般?
来源 : 网络      日期 : 2015-12-12         点击次数 : 2740

糖尿病患者抑郁发病率是普通人群的1.6~2.0倍。是因为抑郁、焦虑等负面情绪会加重糖尿病病情,同时伴有抑郁症的糖尿病患者血糖不易得到满意控制,所以说抑郁与糖尿病之间是双向影响的。


作者:仝俊雪

来源:糖尿病天地


  抑郁就像一座围城,将患者的心与外界阻隔。抑郁也是沉默的杀手,很多人已经将生命葬送在这“沉默杀手”之下。糖尿病患者抑郁发病率是普通人群的1.6~2.0倍。是因为抑郁、焦虑等负面情绪会加重糖尿病病情,同时伴有抑郁症的糖尿病患者血糖不易得到满意控制,所以说抑郁与糖尿病之间是双向影响的。“千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪”,这首古诗中无不透露着一种冬季所特有的寂静、清冷、天寒地冻的感觉,可能您没有想到的是,这种气候条件会使抑郁高发,也就是说冬季是抑郁的高发季节。


冬季为何抑郁高发


  冬季抑郁高发是由于多方面因素共同造成的,如冬季阳光减少、环境特色、运动量减少等。


  1.冬季阳光照射少 造成冬季抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少,人体生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,出现情绪与精神状态的紊乱。据有关资料表明,常年在室内工作的人, 尤其是体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者, 以及平时对寒冷较敏感者,比一般人更容易产生冬季抑郁症。


  2.环境特色 秋冬时节,气温不定、花木凋零、草枯叶落,容易使人心中产生凄凉、垂暮之感。尤其是一些从事文艺工作或者文字工作的人,他们都比较敏感,容易产生悲天悯人的情怀,如果不能控制好自己的情绪,很容易出现抑郁,我国诗人海子就是因为抑郁症而卧轨自杀。所以容易产生情绪波动的糖尿病患者要学会调节情绪。


  3.运动量减少 北方冬季的室外,天寒地冻,很多人都不愿意出门,运动量与其他季节相比明显减少,而运动作为治疗精神疾病的一剂良药,在冬季发挥其功效会受到局限。而且人每天在室内坐着,容易疲乏、困倦,而导致心理疾病。

如何识别抑郁


  疾病的早期发现对病情控制起着至关重要的作用,在冬季预防抑郁症的第一步便是要学会识别抑郁症,尤其是当出现冬季抑郁的典型表现时,要引起注意。


  1.抑郁症患者可能整天陷于不可言表的悲伤之中,忧郁沉闷,注意力不能集中,好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。


  2.抑郁症患者喜欢卧床或呆坐,他们常常卧床不起,多是缺乏动力所致。


  3.抑郁症患者的睡眠障碍主要是失眠和早醒,早醒更具有诊断意义。

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