第二，催眠可以帮助我们增强自信，增进自我觉察能力，获得个人成长。自我觉察能力包括进一步了解环境的能力;更加7解并且接纳自己的能力：与环境以及他人更加和谐相处的能力。这些能力纳提高，本身就是自我功能的增强及人格的进一步提升。

第三，催眠可以帮助我们解决心理冲突，治疗身心疾病。催眠技术与精神分析、认知行为治疗、完形治疗、家庭治疗等各种心理治疗的理沦及技术相结合，可以对焦虑症、强迫症、恐惧症等各种心理障碍及睡眠障碍、紧张性头癌等各种身心疾病起到很好的治疗效果。

第四，催眠可以帮助我们增强记忆力，提高学习和工作效率。。波为优势脑按时，腑部所获得的能量较高，运作更加顺畅、直党更加敏锐、是人们学习与思考的最佳脑波状态。正确使用催眠技术，使人们进入以。波为优势脑波纳状态，获得更好的学习效果与工作绩效。

第五，催眠可以帮助我们戒除不良嗜好，纠正不恰当的行为习惯、提高生活质量。例如戒烟、戒酒、纠正暴饮暴食等。

心理治疗性催眠，简单又神奇。