一个人独自在家,一切正常,可一出家门,就惶惶不可终日.人是群居的,他为什么怕和别人在一起?是什么使他心神不宁?

   怕字当头,怕什么?怕别人不接纳自己.怕自己的缺点被别人发现.怕被人拒绝.怕别人不爱自己.怕别人欺负自己.怕天灾人祸.怕祸不单行.什么都怕,什么都不敢做.

   是什么原因别人不接纳自己?有什么样的缺点怕被别人发现?有什么理由一定要别人爱你?有什么必要别人一定要欺负你?

   是自卑在作怪?是自负让自己四处碰壁?是失恋使情绪低落,失去了前进的方向?是学习成绩中下等,在老师同学面前抬不起头来?是父母吵架或离异使自己不在相信任何人?是老板脾气暴躁冤枉了自己?有一千一万个理由,让一个人产生社交恐惧,一叶障目不见泰山.

   有一个观念可以让一个人去掉社交恐惧,那就是:放下!放下从前所有的一切,活在当下.从内心世界走出来,勇敢面对正在发生的一切.睁大眼睛看看究竟会有什么事情发生.

   不杞人忧天,不患得患失,不一棵树上吊死,不与比自己强的人做比较.

   还有一条路:找心理咨询师谈谈,说出你的焦虑和恐惧......