前不久在北京和一位医生朋友聊天，他讲了很多不良医生的做法

  譬如，小儿发烧，有医生会打一针激素，迅速就可以将体温降到正常，于是被家长奉为“神医”，纷纷送他锦旗。

我们已经知道，抗生素都要慎用，更何况是激素了，这种疗法无疑于是饮鸩止渴

这位不良医生之所以这么做，是迎合了家长们的需要。看到幼小的孩子发着可怕的高烧，他们焦虑，当不能保持自己焦虑的时候，就希望立即见效，于是神医就此诞生了。

他讲这个故事的时候，我心里不断浮现着一句话：温柔地对待你的疾病。

或者说，温柔地对待你的症状。

太多时候，我们都可望立即消灭自己的症状，仿佛那样一来，自己就是一个没事人了。

  然而，症状多是表面，它像是一种呼声，源自内在深处的呼声。所以症状常常是一个契机，通过症状可以捕捉到内在的痛楚，从而有了机会真正地疗愈你自己。

我上面几段化，主要是对心理疾病说的。

对待心理疾病，耐心很有必要。最近几年，我上了许多课程，试图寻找让自己成为神医的途径，可以神速地帮来访者解决问题。但最后，我还是华南师范大学心理学教授申荷永老师那句话的信徒——“心灵的事，要慢慢来。”

譬如最常见的睡眠问题，我有许多来访者，最初来找我，都是因为严重的失眠。

对待失眠，最初开安眠药之类的药物，会非常有效。但久而久之，药物依赖会变得严重，甚至，安眠药都会失效。我一位朋友，曾一晚吃了六七粒安眠药都睡不着，那一刻，她真想将所有的安眠药都吞下去，就此结束自己的生命

用安眠药治疗失眠，多少像用激素治疗发烧。

当然，我必须澄清的是，开安眠药治失眠的医生，绝对没有不良的意图，与用激素治小儿发烧，不可同日而语。

失眠，看似是一个简单的问题，但它背后常藏着很深的心理问题。

为什么会失眠？这首先要解释一个问题，我们怎样才能睡着。

  要睡着，你得放松。

然而，一放松，防御机制就会减轻，潜意识藏着的一些东西就会涌出。如果这些即将涌出的东西令你惧怕，你会再次绷紧。身体的绷紧，意味着心理防御机制的再次使用。

一绷紧，就无法睡着了

和一个吃过多种安眠药物、又做药物代表的朋友谈起我对睡眠与失眠的理解时，她若有所思地问我说，那是不是，假若药物能阻断感觉的流动，就可以帮助睡眠了？

我说，我不太懂精神类药物的机制，但我想，这应该可以。

她说，难怪，我吃了治失眠的药物后，梦会变得支离破碎。

梦变得支离破碎，这或许可以理解为，药物，令她潜意识之流被切割成一段段了。