梦是在REM睡眠中大脑被激活，使得与这种状态有关的各分支的神经元发生了兴奋，从而产生了来自内部的混乱信号。而较高级的皮层系统试图将这些信号整合到正在进行的梦境中，从而出现了奇异的不联系性的梦境。

  催眠是另一种恍惚的意识状态。日常生活中的很多时候都是催眠状态。（枯燥冗长的会议、长时间在高速开车等等）。当人进入某种深度催眠状态后好像是睡着了，但其实并没有入睡，催眠时的脑电记录与个体在清醒状态时是一样的。催眠状态下个体的思维、言语和活动是在催眠师的指示或指引下进行的，这些指示和引导都必须符合来访者潜意识的成长目标。

必须强调的是，一些舞台催眠秀和治疗性催眠有着本质的区别。

对于一些不太配合的儿童青少年，（多动症、抽动症、儿童抑郁症等一些难治的心理疾病）王枚珍老师可以允许孩子们在咨询室里面一边到处走动一边也可以很好的完成催眠治疗过程。