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妈妈的脾气不是很好，我小时侯挨过她的打，而且她打起人来十分狠，狠到自己也有点忘情。我知道她不是故意的，她脾气是天生的，每次她打完我冷静下来都会很心疼。平常的时候聊到她暴走状态，她自己也觉得很奇怪，并且很后悔。
其实上初中以后她就再也没有打过我了，但她还是经常发火，她发起火来简直可以用恐怖来形容，什么脏话也说的出口（她平时很注意形象的），如果侮辱和诅咒可以致人死亡，我大概早死了。
我爸爸是脾气特别好的人，每次妈妈发火的时候我们就都不理会，尽量别往心里去，发完火她是不会善罢甘休，一定要发出点什么动静，桌子椅子弄的啪啪响拉、乓的一声关上门拉、上楼梯踩出嗵嗵的声音拉，总而言之就是要告诉我和爸爸她现在很不爽，要来点表示。爸爸被她完全驯服了，每次都是他哄她才可以摆平，简直惯出毛病来了。爸爸上班的时候，她要是发火，我就要去哄她，她的火往往是无由之火，莫名其妙的能因为小事火冒三丈，什么祖宗、下流的话全部问候出来，不知道她跟谁学的。每次像孙子一样任她说完以后都压着火尽量别把自己当人，很想当作听不见，后来干脆把门关上，戴上耳机分散注意，可是她会啪的一声把门摔开，然后进来激光枪似的一阵脏话。
我这阵子正在准备考试，心理正承受着巨大的压力，做题目的时候注意越来越不集中，做啊做的思绪就开始涣散，特别是一感觉到妈妈嘴巴里在碎碎念，我的心跳就开始加快，胸口有什么堵住一样，特别特别的紧张，连四周都在好象在晃动，脑子一阵晕旋，而且很想吐。
我的心情越来越差，有时候她一发火，我就有了自杀的念头，很想知道如果我真的死了她会不会安静点。当然，我的心理素质不至于差成这样。所以我还可以在这里写下这些。我不知道是不是每个家长都是这样，但是我真的很不喜欢这种性格，而且这个性格是我最在乎最亲近的人所有的。其实我妈妈现在按道理来说应该是世界上最开心的人，她不用工作，每天坐在家里就看看电视、玩玩电脑、打打麻将，不愁吃不愁穿，我真不知道她哪来这么多抱怨，每天都唉声叹气，要说做事也就是煮煮饭了，买菜都是我和爸爸去买的，可是她还是每天火冒三丈，说煮饭累人。爸爸要忙着赚钱养家，我要忙着复习功课准备考试，哪有时间学做菜呢？如果我会做菜我真不会求她。可是她还说我和爸爸是世界上最懒的人，要累死她才高兴。我的天，听这话我差点没吐血。
我真的很希望快点考完这试，快点独立，我也不想留在这个家了。她今天又发火了，说最开心的事就是我快点嫁出去，她就不用天天做饭了（爸爸每天有饭局，不用在家吃），爸爸就缓和气氛说丫头要是嫁出去了你会想她呢，可是她面无表情的说不会，我根本就不会去看她。一顿饭吃的我无言，真的很伤心很伤心，其实我也不想往心里去，但是从她口里说出来我还是觉得很受伤。她不止一次说叫我快点嫁出去减轻她的负担，不要把这个家真的当成自己的家，赶快去组建新的家庭。我无语，我就真的这么惹她讨厌，每次她骂完我我都笑笑不当回事她就真的认为我是无所谓？
最近压力真的好大，老是在看书的时候脑子翁的一下然后天旋地转，就再也看不下去了。心里很压抑，每天都提心吊胆，好象下一秒，她又会站在我旁边脏话连篇，恨不得用语言杀死我。
心理点评：
这里姑且称来信的女孩为小C吧！
从小C的来信中可以看出，她是一个非常懂事而且乖巧的女孩子。她也知道“小时侯挨过妈妈的打，她不是故意的，她脾气是天生的，每次她打完我冷静下来都会很心疼。”当别的孩子在妈妈怀里撒娇的时候，她一边应付着巨大的学习压力，一边还要面对妈妈无休止的吵闹。她想知道，为什么妈妈会是这样的一个人？她更想知道，怎样做才能改变爱发火的妈妈？
要回答上面的问题，首先要知道妈妈的这些表现是一种常见的情绪反应——愤怒。愤怒是指人们所追求的目标受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。愤怒时人的紧张感会增加，烦躁不安，有时不能自我控制，甚至会出现攻击行为。愤怒有程度上的区别，当一般的愿望无法实现时，会感到不快或生气；当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。长期的愤怒会对人的身心健康产生负面的影响。
按小C来说，她妈妈衣食无忧，应该是世界上最开心的人，可为什么爱发火呢？
心理学家哈丽特.勒纳说过，“愤怒是一个信号，人们值得去聆听。”男性和女性发怒的原因有所不同。男性发怒常常是由于其自主权受到威胁，比如想做某事却被禁止。女性发怒则是因为他人的行为“不符合她们的意愿或期望”，尤其是当女性感觉被拒绝或忽视，或感到嫉妒的时候。就信中内容而言，导致妈妈发怒的可能的原因是：长期感到被忽视、无望以及所依赖的人令她失望，压抑过久后导致情感爆发，或把愤怒情绪转移给小C。比如说她希望小C父亲能够给予她更多的关心，但父亲却很少有时间陪她。因为“爸爸每天有饭局，不用在家吃”；或者父亲是个不善于表达情感的人，因为“我爸爸是脾气特别好的人，每次妈妈发火的时候我们就都不理会”，情绪表达得不到回应，更加剧了她的愤怒。其结果是不良情绪长期得不到宣泄，就像大坝里的洪水终于在决堤后一泻千里。
行为理论中的强化原理也可以解释小C妈妈频频发火的原因。信中所说的“爸爸被她完全驯服了，每次都是他哄她才可以摆平。爸爸上班的时候，她要是发火，我就要去哄她”，正是由于爸爸和小C对妈妈不良情绪和行为的一再强化，使得妈妈“简直惯出毛病来了”。另外，还有一种可能的情况：不知道她妈妈的年龄多大了，是否到了更年期？更年期女性由于体内激素的变化，常常会导致情绪的不稳定。
面对妈妈愤怒她该怎么办？
首先，要多和妈妈沟通。人们的愤怒情绪大多数是由于沟通不畅造成的。所以，在妈妈情绪好的时候，可以坐下来和妈妈好好谈谈，说说心里话，表达对妈妈的关心和理解。在她生日或节日的时候买一些小礼物哄她开心。在她做家务的时候打打下手，也是不错的选择。
其次要和爸爸沟通，因为爸爸才是妈妈改变的最大动力。让他了解妈妈爱发火的真正原因是得不到爸爸的肯定和爱的表达，是一种对被忽视的反抗。让爸爸多陪陪妈妈，少一些应酬，多说一些感谢妈妈的话。可以建议你的爸爸咨询一下心理咨询师。
还可以建议妈妈多参加一些户外的运动如爬山、跳健美操等户外活动，因为运动能消耗掉多余的心理能量。也可以建议她去上老年大学，培养适当的兴趣爱好，而不是整天看电视和打麻将。鼓励其通过合理的途径发泄自己的不满情绪，如可以向丈夫表达自己的愿望而不是用谩骂和吵闹的方式。当然最好的办法鼓励她去寻求心理咨询师的帮助。
相信她会早日走出困境的！ | 
