李子勋处理个案的一般模式
1、观察来访者的言谈,对问题的描述,通过移情、反移情来体会来访者的心态,判断来访者是一个怎样的人,同时判断他的人格特征对他所描述的问题会造成什么影响。
2、寻找更好的解释系统,看到问题的正面价值。
3、并不直接告诉来访者我能给你解决问题,只是告诉来访者我可以告诉一个方法,你可以去试试。
4、李子勋面对来访者经常半开玩笑的说:“谁知道呢?”
李子勋在咨询方面的思想与技巧
1、扰动:当家庭中存在僵化的状态时,一定不能重复旧的、无效的做法,一定要引入新的因素去“扰动”这个僵化的系统。这个新的因素就是新的方法,不管是什么样的方法,只要不是原来就有的方法就好。
2、用不确定的方式去思考。面对网瘾的孩子,“谁知道是好事,还是坏事呢?”假如我认为它一定是坏事,我们就失去了应对的能力,我们就会别无选择。相反当我们认为那并不是一件很糟糕的事情的时候,我们就给了自己解决问题的空间。
3、“你是装的还是真的?”面对有问题的孩子:注意力不集中、调皮、磨蹭等等,你换一种眼光去关注他,当你这样问的时候,你就不会用原来的眼光看孩子,你就不会对孩子产生投射性认同。
4、我假定他是个善的、弱的、软的。我每次都用软的方式与对方内心中软的、善的部分交流,他就会慢慢的变软、变善。
5、想一想是解释在先,还是事实在先。我认为李子勋这里的解释就是一个人的信念系统。
6、是你不断认为孩子在撒谎而造成了孩子最终的撒谎行为,还是孩子的撒谎行为促成了你的解释?
7、真正的归属感并不是我们拥有什么,而是我们被什么拥有。
8、一个极端道德的国家,就是一个极端不道德的国家。因为其中的每一个人都会有负罪感。太多的规则会让孩子产生负罪感。(尼采的名言见空间)
9、把他的内心搞混乱,让他重建认知系统。“你心里真的是这样想吗?”“一定是这样吗?”“难道没有其他的可能吗?”当来访者固结在他的解释系统中是,可以这样去扰动他。
10、告诉我你当下来找我做什么,不要扯太多的过去的东西。
11、“你疯,我比你更疯!”——撒提亚
12、生命结束时,我们不会后悔做过了什么,而会后悔那些该做而没有做得事情。
13、你内心能容纳1万人,你就能当将军。你内心连一个人都容纳不了,你连士兵都当不了。
14、有时候我们认为对方紧张,但我们内心不紧张怎么能体验到对方的紧张。
15、当我们不能以当下的方式交流时,我们就把眼光放到未来。
16、家族的问题能预见你的问题。
17、改变你的解释系统,不要使用因果的解释系统。
18、很多精神障碍的人,他们其实很更单纯,更聪明,更适应自然。正常人因为太理性而变得更疯狂和退化。精神病人在自然中的生存能力相当强。
19、人类的灵魂其实真正存在于心脏之中,而不是存在于大脑。心脏是能量场效应的动力源,全身的毛细血管就是能量场的发射源。
20、所有的物质都是能量的一种状态,世界上不存在有形的物体。
21、汉传佛教被功利化了,所以其地位比藏传佛教要低。
与孩子沟通的八大要点
第一、无知
孩子十岁前,妈妈扮演的是一个无所不能的角色,是孩子强有力的后盾,给孩子安全感很重要。孩子十二岁青春期来了以后,这样就不行了,孩子十五岁后如果还表现出无所不能,什么都懂,孩子都要听我的,就极其糟糕。首先要把自己从权威的角色上放下来,应该说:“妈用无知的方式更容易进入孩子的内心世界。
第二、对孩子好奇、保持兴趣
兴趣是对孩子欣赏的态度,不管孩子做什么,都要让他感觉到你对他有兴趣。如果在一个部门当领导,对大家保持兴趣、好奇,就会是受欢迎的领导,如果满脸都是价值判断、好恶,别人跟你在一起就会觉得不舒服。父母要把价值深藏起来,给孩子一个彼此冲突、矛盾、多样的价值混乱时期,不要忙着帮孩子找到所谓正确的道路,那样可能适得其反,孩子失去自我的判断力与鉴别力,不能形成自我的价值倾向,结果是觉得是在为别人活着,为别人学习。让青春期的孩子品尝逆反情绪给他带来的痛苦与麻烦,好奇地、用欣赏的眼光分享他自我选择的价值观、美感、哲学概念与逻辑。当然,幼稚在所难免,但这些幼稚的思想打着孩子自己的标识,属于他自己的天地。尊重这些就是尊重孩子。家长能做的是提醒孩子社会规则:“你内心如何看世界是你的权利,面对客观现实的时候要按规则办事。”这样做就可以帮助孩子形成内心与现实的边界意识,让孩子可以在两个层面来接纳自己。成年人很多心理痛苦正来源于搞不清内心与现实的边界在哪里。
第三、积极假定。使用正面的解释系统面对孩子出现的问题。
第四、非语言交流
第五、重视感觉。当孩子做错了时,表达你难过、着急、紧张、担心的感情,而不要直接说孩子错了。
第六、坦诚
第七、改译孩子的行为。五岁的小孩偷拿幼儿园的书回家。改译他的行为:“老师是不允许把书拿回家看的(不是想占有,而是想继续阅读),你要把书还回去,明天在幼儿园里接着读。”母亲可以收起书,在第二天上幼儿园的时候托付孩子把书带着,并微笑着让孩子在自己面前把书交还给老师,给予及时的表扬,并说放学后妈妈要听孩子讲书中的故事,看他是否把这本书看完了。处理孩子的破坏行为或出错,只有两个原则。一是要孩子自己承担责任:让他把书交还老师。二是帮助孩子从错误中获益:仔细阅读这本拿来的书并回家给父母讲述。要实现这两个目的,有两种方法。一是避免说孩子错了,更不能说“偷”这个字眼。因为这样的词极容易引发孩子的焦虑,感觉妈妈不喜欢自己。要说“不怎么好”,或“这样不太好”,可以隐含一种委婉的责备。
当然,首先还要把他的行为导向一个良好的动机,而非一种糟糕的动机,使他好的意愿被强化。二是要在孩子改变的过程中给予及时的鼓励与表扬,让孩子觉得虽然自己干了件不太好的事,妈妈仍旧是爱自己的。
第八、Yes——Maybe——No
对孩子提出的不恰当的要求,要说:“你的想法不错,很有意思啊,不过我能问一下你为什么有这样的想法?能告诉我你进一步的计划是什么吗?你能告诉爸爸妈妈能帮你做些什么吗?”这样的提问可以帮助孩子澄清自己的想法,如果你拒绝他,他反而会坚持。当你坐下来听他计划的时候,他就会发现自己什么计划都没有,需要的只是爸爸妈妈认同、接受他的想法,不一定要实施。如果这时驳斥他,他反倒一定要实施。家长可以先说“yes(是的)”,时机成熟的时候再说“maybe(也许)”,尽量不说“no(不行)”。很多青春期的孩子会提出一些不合理的、过分的要求,其实真正的目的不是要实现要求,而是要看爸爸妈妈的反应,是不是真的在意他,尊重他。
孩子应该经历的8件事情
1、独处
2、受到挫败并学会自我安慰
3、友情与分享
4、养育小动物和植物,最好是狗,兔子也不错。
5、犯错并为之负责。负责但并不一定要坦诚,通过做正确的事,好的事情去补偿他的错事就足够了。
6、为父母做一件事
7、一项爱好(音乐、绘画、模型、运动等)
8、一项体育运动:如游泳等