范畴，很多专家担心对孩子惩罚过多会让孩子产生仇恨和报复的心态，严重的甚至导致他们分不清是非，这应该是父母们最不愿意看到的。专家推荐一种温和的惩罚方式———TIMEOUT，可以替代体罚。TIMEOUT是通过暂时孤立孩子来规范他的不良行为的简单途径，非暴力、平静而且有效，TIMEOUT直接的翻译可以是“面壁思过”，还记得令狐冲被师傅惩罚在山洞里面壁3年吗？TIMEOUT的方法与作用就与之类似，只不过时间要短得多，方式也要温和得多。为了使TIMEOUT发挥最大的作用，父母需要注意必须要在赏罚分明的前提下偶尔使用这个方法，即必须突出和奖励好的行为，同时也惩罚不好的行为。如果孩子的正当行为得不到积极鼓励，那么TIMEOUT也将失效。
　　使用TIMEOUT之前父母和孩子必须做一些预备工作，和孩子在一起讨论什么是正当的和不当的行为，并写在一张大纸上。例如：“如果想要得到某样东西，应该好好对别人说，不能哭闹”，或者“拿放东西时要轻拿轻放，不能乱扔”。新的规则可以根据需要随时补充进去。同时，向孩子强调如果他违反了规则，等待他的将是TIMEOUT.列出一张明确划分正当行为和不当行为的规则列表，不仅有利于孩子发展是非观念，还能建立起一个外部的界线，帮助孩子逐渐形成思想行为上的界线，规范自己的行为，要知道孩子更愿意遵守他自己创造的界线。有些行为是严重犯规的，但是照顾到孩子的感受不能马上指出，例如当孩子打了别的孩子，当着别人的面马上警告他是不合适的。所以父母应该尽早对孩子说明错误行为的严重后果，让孩子早点认识到有些行为是绝对不容许的。当然制定好的规则必须严格执行，如果有人乱扔东西而没有受到惩罚，那么这条规则对孩子也就没有威慑力了。
　　接下来是向孩子和所有家庭成员解释TIMEOUT的目的和方法———只有当孩子明白TIMEOUT的意义并知道自己应该怎么做时，它才能最好地发挥作用。父母需要告诉孩子，只有当他安静下来后，TIMEOUT才能开始，而且他必须保持安静直到处罚结束。然后是制定TIMEOUT的时间，一般来说，TIMEOUT的持续时间视孩子的年龄和态度而定。比如，3岁的孩子时间可以定为3分钟，以后每长一岁，增加一分钟，但这不是绝对的。对于许多孩子来说，等到他完全冷静下来以后才结束TIMEOUT要好过给孩子指定一个有限的时间。另外，使TIMEOUT有效发挥作用的一个十分重要的方面就是你要了解孩子擅长和不擅长做的事。如果你知道孩子很好动，很少能一动不动地坐上5分钟，那么你别指望他能一个人度过最开始的5分钟